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　　在 
这个时节该如何调
理养 生？宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。