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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。