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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。