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片一

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语  称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。