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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。