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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。