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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、  蒜苗、豆 苗、莴苣

等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。