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这个时节 该如何调理 养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。