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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认

为，
在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节 
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。