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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃
 鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 
或少食 辛辣
刺激

食物，以免肝火上炎。