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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春

芽”，也 就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。