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视频一 区二区

　　在日常起居上，此时昼夜温差 较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面 
要 适时增减。需要提醒的是，春分 后夜晚时
间缩短， 为保 证充足的睡眠需要早睡早起，这 样有助于体内的阳气升发。