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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。