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在这 个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。