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　　在这个时节


该  如何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如 韭菜、  香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。