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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春


日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。