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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的
 蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。