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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠
 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。