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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等， 
以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃

鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。