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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认

为
，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗 、 豆苗  、莴苣 等，

禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。