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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。