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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃 有芬  芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火
上炎。