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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。