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在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁
  食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。