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　　 在这个时节该如何调理
养生？

宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。