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　　在这个 时节该如何 调理 养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃 春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。