heroes第四季_一级理论片_中文字幕日韩
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　　做法：春笋切 成片后加少许盐捞出后用清水浸泡 ，生姜切片 ，葱切成 段。锅烧热，倒入2勺

油，  放入生姜、
春
笋、牛肉片、葱段翻炒1分钟左右。
再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀，加入少量清水半掩住春笋，盖上锅盖大火煮开后
转中火。 煮到水快熬干的时候加入盐
 ，翻炒均匀稍收汁时盖上锅盖焖。