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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以 免肝火上炎。