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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上

可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。  另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。