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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽

、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。