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　　在这个时节该如何

调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称 “春日吃春芽 ”，也就是说这

个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。