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　　 在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火
 上炎。