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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。