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 _日日操天
天操

　　在这个时节


该如何调

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。