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在这 
个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。