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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。