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　　在这个时节该如何调理


 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 
语
称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。