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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、  葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。