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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。