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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃  有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝
柔肝
。另
外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。