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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日 吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。