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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多


吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说
这
个
季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。