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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。