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　　在 这个时节该如何调
理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。