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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日  吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、

蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。