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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也 就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。