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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。