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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。