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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙 霞认
 为，  在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。