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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。